發佈日期: 發佈留言

你知道嗎?燕麥不僅能幫助減肥還能減低血糖!

麥片是穀類中最常見的一種,因為它富含營養,大多數人都非常喜歡,經常吃麥片能給身體帶來很多功效,它能幫助人們減肥,還能降低血糖。麥片可以做成各種美味的食品,其做法很多,燕麥也不例外,吃麥片有哪些功效?血糖機推薦

1、降血脂、降膽固醇

經常食用燕麥能幫助人們降低膽固醇,其中含有一種叫做燕麥膠的物質,這是一種可溶性纖維,它也是β-葡聚糖,在日常生活中適當食用一些燕麥,家用血糖機,可以幫助人們降低血液中的總膽固醇和甘油三,要了解燕麥中所含的脂肪,大多為不飽和脂肪酸,其中含有較多的亞油酸,不飽和脂肪酸可以幫助人體降低膽固醇含量,燕麥中還含有豐富的非澱粉多糖,而非澱粉多糖可以幫助人降低血脂

2、減肥

許多人不知道,燕麥可以幫助人們減肥,主要是因為燕麥是低熱量食物,經常吃燕麥可以增強飽腹感,血糖監測,而且燕麥中還含有豐富的膳食纖維,膳食纖維能在人體內吸附腸道廢物,並使之排出體外,有排毒的作用,所以燕麥是一種減肥食品。血糖機推薦

3、降低血糖

麥片是一種低碳水化合物、高蛋白質的食物,所以在吃麥片時,人體消化速度會減慢,所以血糖不容易升高,是一種適合糖尿病

4、美容養顏

麥片中含有燕麥蛋白質、燕麥葡聚糖、燕麥油等物質,這些物質可以美容養顏。血糖檢測儀

在人體內,燕麥蛋白被酶分解成氨基酸和肽鏈,這些物質都具有親水性,可以吸收水分,幫助鎖住肌膚,改善皮膚。

通過β(1-3)和β(1-4)糖苷鍵以及β-D-吡喃葡萄糖單位(D-吡喃葡萄糖單位)的葡聚糖形成了一種高分子,血糖,該高分子具有親水性,並可促進纖維細胞內膠原蛋白。

含有能抑制酪氨酸酶活性的物質,而酪氨酸是在酪氨酸酶的生化反應結束後才形成黑色素的,這樣酪氨酸酶的活性就會被抑制。血糖機

此外,燕麥中還含有許多具有抗氧化功效的物質,如:香草酸、丁香酸、原兒茶酸、水楊酸、沒食子酸、咖啡酸、香豆酸、安息香酸、阿魏酸、芥子酸、類黃酮物質、維生素 E、燕麥蒽醯胺。

推荐商品
發佈日期: 發佈留言

糖尿病前期的診斷標准是什麼?

早期糖尿病屬於血糖異常的一種,其原因包括遺傳、家族病史、肥胖、缺乏運動、緊張等。那糖尿病前期的診斷標准是什麼?我們一起來看一看吧!

早期糖尿病是什麼

早期糖尿病意味著血糖已經升高,但是還沒有達到糖尿病的診斷標准,血糖處於正常和糖尿病之間,國際公認的糖調節功能受損(IGR)。其中主要包括三個方面:

①空腹血糖損害,英文代號為 IFG,表示空腹血糖高於正常,但未達到糖尿病診斷標准。血糖機推薦

②餐後血糖損害,即餐後半小時、 l小時血糖升高,或餐後2小時血糖正常與糖尿病診斷標准之間的關系。

③糖耐量損害,英文代號 IGT,原名為低糖耐量症。血糖監測

早期糖尿病診斷的標准是什麼

在正常的糖代謝和糖尿病之間,糖尿病前期是一種中間代謝狀態。

空腹血糖低於6.1毫摩爾每升,餐後2小時低於7.8毫摩爾/升,屬於正常的糖代謝。血糖機推薦

空腹血糖大於7.0 mmol/L者為糖尿病,餐後2小時血糖大於11.1 mmol/L者為糖尿病。

在正常血糖和糖尿病患者的診斷標准之間,如果血糖6.17.0 mmol/L,而空腹血糖為6.17.8 mmol/L,餐後2小時的血糖為11.111.1 mmol/L,或者24小時的血糖超過11.1 mmol/L,則屬於糖尿病前期。

可見,處於這一中間狀態的人群,其血糖數值要高於正常人,但也要低於糖尿病患者的血糖濃度。比方說,如果把普通人群比作站在公路上,糖尿病人則比作站在海水中,那麼,沙灘上就是糖尿病前期的人群。

糖尿病早期,人群比糖尿病患者要多得多,如果能通過正確的生活方式進行幹預,可以轉變成正常的糖代謝人群;如果控制不好,血糖就會繼續升高,就會發展成糖尿病。血糖控制,所以幹預這一範圍內的人群是非常有意義的和非常必要的。

推荐商品